〜心と体に栄養を〜　Rのショートケアプログラム紹介

Rラボ　心と体のフィットネス

あなたの生きにくさを、多方面からサポートする

さまざまなプログラムで自分に合った生き方を見つける

あなたは何も間違っていなかったと知り

日々の中に楽しみ、喜びを取り戻す

参加費：窓口負担３割1,040円、１割350円

私とあなたの

星を知る会

私が生まれ持った能力はなにか、自分にはどんな強みがあるのか、どんな生き方をすれば自分の人生はうまくいくのか、ほとんどの人は知らずに生きています

それは説明書を読まないまま、とても複雑な機械を動かそうとしているようなもの

どんな機能があり、それをどう使えばいいのか、他の人にはなくて自分にある強みはなんなのか、自分の知らない自分の魅力に気づく時間

初めての人は自分の星、続けての人は身近な人の星を知り、人間関係のひみつを読み解きます

開催日

毎月　第１月曜日

13:30〜

人間関係のストレスを３割軽減する

ミューズはギリシャ神話の女神で、音楽、芸術、学問などを司ります。それらの要素を組み合わせ、マインドフルネスや深いリラクゼーションをもたらす瞑想、

科学的研究に基づいた呼吸法など、心理学的なテクニックを織り交ぜた、とても心地よいヨガです。

老若男女、体が硬くても、誰でもやさしく参加できて、日頃のストレスを軽減します。

開催日

毎月第２、第４金曜日

10:00〜

ボードゲーム交流会

見てるだけもOK

一人で時間を持て余す

仕事や家族以外のコミュニティが欲しい

余計なことを考えず、単純に楽しいことがしたい！

大人になっても遊びたい！

コミュニケーションが苦手でも

一緒にゲームならできるかも・・・

難しいことを考えず１２０％遊ぶこと

そんな童心を思い出して

わくわくが蘇る時間

ゲームの種類は少しずつ増えていきます♪

開催日

毎月　第4月曜日

13:30〜